Wat binne de foardielen fan kollageen foar de hûd?

As jo ​​fine linen, droechte, donkere plakken, akne-littekens of rimpels op jo hûd ûnderfine, en jo hawwe earne fan heard dat kollageen de woartel is fan al dizze problemen, dan hawwe jo gelyk; Ferâldering en kollageen geane hân yn hân.

Yn dizze blog sille jo leare wat kollageenproteïne is, de foardielen foar de hûd, wêrom't it mei de leeftyd problemen feroarsaket, hoe't jo yn syn tekoart kinne foldogge en folle mear. Dus, bliuw lêze as jo noch wat langer jong bliuwe wolle.

➔ Kontrôlelist

1. Wat is kollageen en syn rol yn it minsklik lichem?

2. Hoe helpt kollageen by it behâlden fan in moaie hûd?

3. Wat bart der mei kollageen as minsken âlder wurde?

4. Wat binne de tekens fan kollageentekoart?

5. Hoe kinne jo kollageennivo's ferheegje foar sûne hûd?

1) Wat is kollageen?

"Kollageen is in proteïne (krekt as spieren) en is oanwêzich yn alle bisten. By minsken is kollageen it meast foarkommend mei in ferhâlding fan 30% fan alle proteïnen."

Kollageenproteïne is bygelyks oeral yn it minsklik lichem oanwêzich;

•Fel
• Bonken
•Organen
• Spieren
• Pezen
•Ligamenten
• Bloedfetten
• Darmwanden, ensfh.

Kollageensupplementaasje spilet in protte wichtige rollen yn al dizze dielen fan it minsklik lichem, mar koartsein kinne jo sizze dat it dizze beskermet, fernijt en fersterket.

2) Hoe helpt kollageen by it behâlden fan moaie hûd?

De foardielen fan kollageen foar de hûd binne ûnmeetber; it spilet in tige wichtige rol by it sûn en jong hâlden fan 'e minsklike hûd, en guon fan syn foardielen wurde hjirûnder útlein;

i) Wûnen genêze

ii) Ferminderje rimpels

iii) Hydratearret hûdsellen

iv) Hâld de hûdton fris

v) Ferminderje donkere plakken en littekens

vi) Hâldt in goede bloedstream yn stân

vii) Hâld de hûd jong en fertrage ferâldering

i) Wûnen genêze

"Stúdzjes hawwe bewiisd dat it pleatsen fan kollageen op hûdwûnen helpt om har rapper te genêzen en it risiko op littekens te ferminderet."

No, it sjocht der wol oerflakkich út, om't in pasjint gjin kollageen fia in intraveneus of mûnling nimt, mar it is wier, om't kollageen fan natuere fibroblasten út jo bloed nei wûneplakken lûkt, dy't de wichtichste aginten binne yn genêzing.

Jo kinne kollageen ek op wûnen litte sûnder it risiko fan 'e ymmúnreaksje fan it lichem of de ûntwikkeling fan in baktearjele ynfeksje.

ii) Ferminderje rimpels

"Kollageen stipet it bindweefsel om de elastisiteit fan 'e hûd te behâlden, wat rimpels en de foarming fan fijne linen foarkomt."

Krekt sa't in ûnútrekte doek in protte rimpels hat, hat minder elastyske hûd in protte rimpels, en dit bart mei de leeftyd om in protte redenen, mar de wichtichste faktor is in tekoart oan kollageen yn it lichem.

In eksperimint waard dien mei in frou fan 69 jier; in pear gram kollageensupplement waarden yn har lichem brocht, en nei in pear dagen seach har hûd der folle jonger út as oare froulju fan deselde leeftyd dy't gjin kollageen nimme.

iii) Hydratearret hûdsellen

"Kollageen hydrateert hûdsellen, wat in sêft, strieljend en glêd uterlik jout."

Lykas jo sjoen hawwe, hawwe âlde minsken in droege hûd, wat har uterlik ûnoantreklik makket, en ien fan 'e wichtichste faktoaren yn it ferlies fan hûdhydrataasje is kollageentekoart mei leeftyd. Miljeu-faktoaren kinne ek liede ta útdroeging fan 'e hûd, sels op jonge leeftyd. Soargje der dus foar dat jo genôch kollageenpeptiden yn jo deistige dieet nimme, en as jo net thús binne, bedek jo lichem altyd en brûk sinneskermcrème.

iv) Hâld de hûdton fris

"Amino-ynhâld yn kollageen helpt de hûd glêd en fris te meitsjen."

Der binne gjin bewiisde stúdzjes, om't de stúdzje fan kollageen benammen nij is, en fanwegen meardere faktoaren yn it minsklik lichem kin neat sein wurde mei in 100% garânsje. It is lykwols sjoen dat minsken dy't kollageensupplementen nimme minder rimpels, donkere plakken en beskeadige sellen hawwe, sadat har hûdton folle frisser útsjocht.

v) Ferminderje donkere plakken en littekens

"Kollageen helpt ek by it meitsjen fan nije sellen dy't donkere plakken en littekens ferminderje."

It is bewiisd dat kollageen de foarming fan nije sellen befoarderet, wêrtroch littekenfoarming troch akne en oare hûdsykten yn it foarste plak foarkomt. Dêrneist binne littekens en donkere plakken ûnnatuerlike beskeadige hûdtastannen, dus kollageen befoarderet sûne selgroei en helpt se te ferminderjen.

vi) Hâldt in goede bloedstream yn stân

"Kollageen is ek oanwêzich yn bloedfetten dêr't it har struktuer en elastisiteit behâldt, sadat it helpt om in goede bloedstream te garandearjen."

Lykas jo witte, drage bloedfetten bloed dat soerstof, mineralen, vitaminen en allerhanne komponinten befettet foar de goede funksje fan hûdsellen. Mar mei leeftyd ferswakje bloedfetten en wurdt de bloedfoarsjenning fersteurd, wat liedt ta hûdkomplikaasjes. Dêrom is it essensjeel om in optimaal nivo fan kollageen te behâlden om ferswakking fan bloedfetten te foarkommen.

vii) Hâld de hûd jong en fertrage ferâldering

"It regelmjittich ynbringen fan kollageen yn it lichem helpt ferâlderingssymptomen te foarkommen en hâldt jo langer jonger."

Mei leeftyd nimt kollageen natuerlik ôf yn it minsklik lichem, sadat de fijne linen begjinne te ferskinen, dy't úteinlik rimpels wurde fanwegen;

• Fermindere bindweefsel (wat elastisiteit jout)
• Fersteurde bloedstream fanwegen ferswakke bloedfetten
•Minder foarming fan nije sellen.

As jo ​​lykwols deistich genôch kollageen yn jo dieet nimme, sille dizze symptomen net ferskine, en kinne jo it ferâlderingsproses fan 'e hûd foar in protte jierren fertrage.

3) Wat bart der mei kollageen as minsken âlder wurde?

Kollageenproteïne is fan natuere oanwêzich yn ús lichems. Us lichem produseart it troch it libben hinne, mar as wy âlder wurde, nimt de produksje ôf. Bygelyks, by pasgeboren bern is de kollageenproduksje op syn hichtepunt, wat har hûd sêft en glêd makket, wylst by folwoeksenen, troch fermindere produksje, de hûd begjint te droegjen, fleksibiliteit te ferliezen, en úteinlik rimpels begjinne te foarmjen.

Jo hoege jo gjin soargen te meitsjen oer kollagen oant jo 25e binne, om't it lichem yn dizze perioade genôch kollagen produseart om in goede hûd te behâlden. As wy lykwols de 25 oerstekke, ferâldert ús lichem en makket it minder kollagen oan as nedich, en letter wurdt de hûd slapper. Dêrom is it it bêste om ekstra kollagenprodukten ta te foegjen oan jo dieet, om't it ferâldering sil ferminderje.

4) Wat binne de tekens fan kollageentekoart?

Nimmen kin it ferâlderen stopje, wat der ek bart. Mar jo kinne it wol fertrage. Jo hawwe wierskynlik wol minsken yn 'e tritiger jierren sjoen dy't der útsjogge as fyftiger jierren; dat komt om't har kollageensynteze slim beynfloede is troch har destruktive libbensstyl, lykas in min dieet, smoken, tefolle sinneljocht, net behannele sykten, ensfh.

No, as jo lichem kollageen begjint te ferliezen, sille jo de folgjende symptomen sjen;

• Droege hûd
• Fine linen (ferskynt foar rimpelfoarming)
•Rimpels
• Tinne en kwetsbere hûd
• De hûd wurdt slapper
• Hier en nagels wurde kwetsber
• Pijn yn 'e gewrichten (kollageen helpt de bonkemineraaldichtheid te ferheegjen)

Fansels begjint de hûd nei 25 te droegjen, mar it is net sa folle. Yn jo tritiger jierren sille lykwols fijne linen ferskine, tegearre mei in ferswakking fan 'e hûd. En úteinlik, yn jo lette fjirtiger jierren of it begjin fan jo fyftiger jierren, sille rimpels ûntstean. Mar as jo in kollagendieet folgje en jo hûd fersoargje, kinne jo dizze symptomen teminsten 2 ~ 3 desennia foarút skowe en jong bliuwe.

Yn gefal fan slimme sykten kin kollageentekoart op elk momint foarkomme, sels by bern, en kinne slimme symptomen foarkomme, lykas hûdútslach, spierpine, gewrichtspine, mûlswieren, hierferlies, ensfh. Yn dat gefal, rieplachtsje josels mei in dokter en behannelje it probleem sa gau mooglik.

5) Hoe kinne jo it kollageennivo ferheegje foar in sûne hûd?

Alle proteïnen binne opboud út aminosoeren, krekt lykas in keamer makke is fan stiennen. Dus, kollageen, dat ek in proteïne is, is ek opboud út 3 soarten aminosoeren dy't neamd wurde;

•Proline
•Glysine
•Hydroxyproline

As wy folwoeksen binne, fertraget ús lichemsmetabolisme, en begjint kollageentekoart te ûntstean, wat ús hûd, bonken en spieren ferneatiget. Dat, it is needsaaklik om safolle mooglik kollageen yn ús lichem te nimmen om ferâldering te fertragen, en jo kinne dat op 3 manieren dwaan;

i) Fia in natuerlik dieet

ii) Fia kollageenkapsules

iii) Fia kollageenrike crèmes

i) Fia in natuerlik dieet

De bêste en feilichste manier om kollageen yn jo lichem te krijen is troch it iten en drinken fan kollageenrike iten, lykas beef, kip, sardines, beien, broccoli, aloë vera-sap, aaien, peulvruchten, sitrusfruchten, beanen, ensfh.

ii) Fia kollageenkapsules

Spitigernôch wurdt kollagen yn ús lichem net direkt troch de mage opiten; earst wurdt it kollagen yn iten troch enzymen en soeren ôfbrutsen ta aminosoeren, dy't dan opnommen wurde en brûkt wurde om kollagen te meitsjen. Dus krije minsken mei in minne spiisfertarring, wat in gefal is fan 'e tritiger jierren ôf, net genôch aminosoeren om kollagen te meitsjen.
Gelokkich wurde dizze dagen hydrolysearre kollageenkapsules makke troch farmaseutyske bedriuwen dy't ryk binne oan alle trije basisaminosoeren (proline, glycine en hydroxyproline), vitaminen en alle oare basiskomponinten dy't nedich binne foar it meitsjen fan kollageen.
It bêste fan orale kollageensupplementen, yn ferliking mei iten, is dat se maklik te fertarren binne, om't aminosoeren yn rau foarm binne, wylst yn it gefal fan iten jo lichem it ôfbrekke moat om aminosoeren te meitsjen.

ii) Fia kollageenkapsules

It is ek mooglik om jo hûd te genêzen troch crèmes en oare hûdsoarchprodukten oan te bringen dy't ryk binne oan fitamine C & E, natuerlik kollageen, ensfh. Dizze tapasbere produkten jouwe direkte resultaten yn ferliking mei dieet.

It moat lykwols net ferkeard begrepen wurde dat dizze hûdsoarchprodukten jo kollageentekoart kinne oplosse. Dizze hûdsoarchprodukten binne allinich in tafoeging oan it dieet en kapsules, dy't jo deistich moatte nimme.