As jo fine linen, droechte, donkere plakken, acne littekens, of rimpels op dyn hûd, en fan earne, jo hawwe heard dat Collagen is de woartel fan al dizze problemen, dan hawwe jo gelyk;Aging en kollagen geane hân yn hân.
Yn dit blog sille jo leare watKollagenproteinis, syn foardielen foar de hûd, wêrom't it begjint te feroarsaakje in probleem mei leeftyd, hoe kinne jo ferfolje syn tekoart en folle mear.Dat, bliuw lêze as jo in bytsje langer jong wolle bliuwe.
➔Checklist
1.Wat is kollagen en har rol yn it minsklik lichem?
2.How Collagen helpt by it hâlden fan prachtige hûd?
3.Wat bart der mei Kollagen as minsken leeftyd?
4.Wat binne de tekens fan kollagen-tekoart?
5.Hoe kinne jo kollagennivo's ferheegje foar sûne hûd?
1) Wat is kollagen?
"Collagen is in proteïne (krekt as spier) en is oanwêzich yn alle bisten.By minsken is kollagen it meast oerfloedich mei in ferhâlding fan 30% fan alle aaiwiten.
Kollagenproteïne is oanwêzich oeral yn it minsklik lichem, bygelyks;
- •Fel
- •Bones
- •Organen
- •Spier
- •Tendons
- •Ligaments
- •Bloedfetten
- •Intestinale linings, ensfh.
KollagenOanfolling spilet in protte fitale rollen yn al dizze dielen fan it minsklik lichem, mar koartsein kinne jo sizze dat it dizze beskermet, fernijt en fersterket.
2) Hoe Collagen helpt by it hâlden fan prachtige hûd?
Kollagenfoardielen foar hûd binne ûnmjitlik;it spilet in tige fitale rol yn it hâlden fan minsklike hûd sûn en jong, en guon fan syn foardielen wurde útlein hjirûnder;
i) Genêze wûnen
ii) Ferminderje rimpels
iii) Hydrateart hûdsellen
iv) Hâld hûdton fris
v) Ferminderje donkere flekken en littekens
vi) Hâldt goede bloedstream
vii) Hâld de hûd jong en stadige fergrizing
i) Genêze wûnen
"Stúdzjes hawwe bewiisd dat it pleatsen fan kollagen op hûdwûnen har helpt rapper te genêzen en it risiko fan littekens te ferminderjen."
No, it liket oerflakkich om't in pasjint net nimtcollagentroch in IV of mûnling, mar it is wier, om't natuerlik, Collagen lûkt fibroblasten út jo bloed nei wound sites, dat binne de wichtichste aginten yn genêzing.
Jo kinne ek kollagen op wûnen litte sûnder it risiko fan 'e ymmúnreaksje fan it lichem of de ûntwikkeling fan baktearjele ynfeksje.
ii) Ferminderje rimpels
"Kollagenstipet it bindeweefsel om de elastisiteit fan 'e hûd te behâlden, wat de formaasje fan rimpels en fyn linen sil foarkomme.
Krekt as in unstretched doek hat in protte rimpels, minder elastyske hûd hat in protte rimpels, en dit bart mei leeftyd foar in protte redenen, mar de wichtichste faktor is in tekoart oan Collagen yn it lichem.
Der waard in eksperimint dien mei in frou fan 69 jier;in pear gram fan kollagen oanfolling waarden ynfierd yn har lichem, en nei in pear dagen seach har hûd folle jonger út as oare froulju fan deselde leeftyd dy't net nimmecollagen.
iii) Hydrateart hûdsellen
"Collagen hydrateert hûdsellen, wat in sêft, strieljend en glêd uterlik jout."
Lykas jo hawwe sjoen, hawwe âlde minsken droege hûd, wat har uterlik net oantreklik makket, en ien fan 'e wichtichste faktoaren foar it ferliezen fan hûdhydrataasje iskollagentekoart mei leeftyd.Omjouwingsfaktoaren kinne ek liede ta hûddroeging, sels op jonge leeftyd.Dus, soargje derfoar dat jo genôch kollagenpeptiden yn jo deistige dieet nimme, en as jo út 'e hûs binne, dekke jo lichem altyd en brûk sunscreencrème.
iv) Hâld hûdton fris
"Amino oanwêzich ynKollagenhelpt hûd glêd en fris. ”
D'r binne gjin bewiisde stúdzjes, om't de stúdzje fan Collagen benammen nij is, en troch meardere faktoaren yn it minsklik lichem kin neat sein wurde mei in 100% garânsje.It wurdt lykwols sjoen dat minsken dy't kollagen-suppleminten nimme minder rimpels, donkere flekken en beskeadige sellen hawwe, sadat har hûdtoan folle fris sjocht.
v) Ferminderje donkere flekken en littekens
"Collagen helpt ek om nije sellen te meitsjen dy't donkere plakken en littekens ferminderje."
It is bewiisd dat kollagen de formaasje fan nije sellen befoarderet, it foarkommen fan littekenfoarming fan akne en oare hûdsykten op it earste plak.Neist, littekens en donkere flekken binne ûnnatuerlike skansearre hûdstaten, dus kollagen befoarderet sûne selgroei en helpt se te ferminderjen.
vi) Hâldt goede bloedstream
"Collagen is ek oanwêzich yn bloedfetten wêr't it har struktuer en elastisiteit behâldt, sadat it helpt om in goede bloedstream te garandearjen."
Lykas jo witte, drage bloedfetten bloed dat soerstof, mineralen, vitaminen en allerhanne komponinten befettet foar de goede funksje fan hûdsellen.Mar mei leeftyd, bloedfetten swakke, en bloed oanbod wurdt fersteurd, wat liedt ta hûd komplikaasjes.Dat, it is essensjeel om in optimaal nivo fan kollagen te hâlden om it swakjen fan bloedfetten te foarkommen.
vii) Hâld de hûd jong en stadige fergrizing
"De yntroduksje fan kollagen yn it lichem helpt regelmjittich fergrizingsymptomen te foarkommen en hâldt jo langer jonger te sykjen."
Mei leeftyd nimt Collagen natuerlik ôf yn it minsklik lichem, sadat de fine linen begjinne te ferskinen, dy't úteinlik rimpelich wurde troch;
- • Fermindere bindeweefsels (wat elastisiteit jout)
- •Fersteurde bloedstream fanwege ferswakke bloedfetten
- •Minder formaasje fan nije sellen.
As jo lykwols genôch kollagen yn jo dieet nimme, sille dizze symptomen net ferskine, en jo kinne it proses fan hûdfergrizing in protte jierren fertrage.
3) Wat bart der mei kollagen as minsken âlder wurde?
Kollagenprotein is natuerlik oanwêzich yn ús lichems.Us lichem produsearret it it hiele libben, mar as wy âlder wurde, nimt syn produksje ôf.Bygelyks, by pasberne bern is de kollagenproduksje op syn hichtepunt, wat har hûd sêft en glêd makket, wylst by folwoeksenen, troch fermindere produksje, de hûd begjint te droegjen, fleksibiliteit te ferliezen, en úteinlik begjinne rimpels te foarmjen.
Jo hoege jo gjin soargen te meitsjen oer kollagen oant 25 jier, om't yn dizze perioade it lichem genôch kollagen sil produsearje om goede hûd te behâlden.As wy lykwols 25 oerstekke, ferâldert ús lichem minder kollagen dan nedich, en letter wurdt de hûd saggy.Dat, it is it bêste om ekstra kollagenprodukten oan jo dieet ta te foegjen, om't it fergrizing sil ferminderje.
4) Wat binne de tekens fan kollagen tekoart?
Nimmen kin ferâldering stopje, wat dan ek.Mar jo kinne it fertrage.Jo wierskynlik hawwe sjoen minsken yn harren 30s looking as 50s;it is om't har kollagensynteze slim beynfloede is troch har destruktive libbensstyl, lykas min dieet, smoken, te folle ûnder de sinne, ûnbehandele sykten, ensfh.
No, as jo lichem kollagen begjint te ferliezen, sille jo de folgjende symptomen sjen;
- •Droege hûd
- •Fijne linen (ferskynt foardat rimpelfoarming)
- •Ronfel
- •Tinne en fragile hûd
- •De hûd wurdt saggy
- •Hier en nagels wurde kwetsber
- •Pine yn gewrichten (kollagen helpt om bonkenmineraaltichtens te fergrutsjen)
Fansels, de hûd begjint te droegjen nei 25, mar it is net sa folle.Yn 'e jierren '30 sille fine linen lykwols begjinne te ferskinen tegearre mei hûdswakking.En úteinlik, yn jo lette 40's of it begjin fan jo 50's, sille rimpels foarmje.Mar as jo in collagen-dieet nimme en jo hûd fersoargje, kinne jo dizze symptomen op syn minst 2 ~ 3 desennia foarút ferpleatse en jong bliuwe.
Yn it gefal fan slimme sykten, collagen deficiency kin barre elk momint, sels yn bern, en slimme symptomen kinne barre, lykas hûd útslach, spieren pine, gewrichtspijn, mûle ulcer, hier ferlies, ensfh Yn dat gefal, kontrolearje josels mei in dokter en behannelje it probleem sa gau as mooglik.
5) Hoe kinne jo kollagennivo's ferheegje foar sûne hûd?
Alleaaiwitenbinne opboud út aminosoeren, krekt as in keamer is makke fan bakstiennen.Dus, kollagen, dat ek in proteïne is, is ek makke fan 3-soarten aminosoeren neamd;
- •Proline
- •Glycine
- • Hydroxyproline
As wy folwoeksenen binne, fertraget ús lichemmetabolisme, en kollageentekoart begjint te barren, wat ús hûd, bonken en spieren ferneatiget.Dat, it is nedich om safolle mooglik kollagen yn ús lichem te nimmen om fergrizing te fertrage, en jo kinne it op 3-manieren dwaan;
i) Fia natuerlik dieet
ii) fia kollagenkapsules
iii) Fia Collagen Rich Creams
i) Fia natuerlik dieet
De bêste manier en feilichste manier om kollagen yn jo lichem te krijen binne troch iten en drinken fan kollagen ryk iten, lykas fleis, kip, sardines, bessen, brokkoli, Aloë vera sap, aaien, peulvruchten, citrusfruchten, beantsjes, ensfh.
ii) fia kollagenkapsules
Spitigernôch wurdt yn ús lichem kollagen net direkt troch de mage iten;earst wurdt it kollagen yn iten ôfbrutsen troch enzymen en soeren yn aminosoeren, dy't dan wurde opnomd en brûkt om kollagen te meitsjen.Dat, minsken mei minne spiisfertarring, dat is in gefal 30's fierder, krije net genôch aminosoeren om kollagen te meitsjen.
Gelokkich wurde dizze dagen hydrolysearre kollageenkapsules makke troch farmaseutyske bedriuwen dy't ryk binne yn alle trije basale aminosoeren (proline, glycine, en hydroxyproline), Vitaminen, en alle oare basiskomponinten dy't nedich binne foar it meitsjen fan kollagen.
It bêste ding oer orale kollagen-oanfollingen, yn ferliking mei iten, is dat se maklik te fertarren binne, om't aminosoeren yn rau foarm binne, wylst yn it gefal fan iten jo lichem it moat brekke om aminosoeren te meitsjen.
ii) fia kollagenkapsules
It is ek mooglik om jo hûd te genêzen troch crèmes en oare hûdsoarchprodukten oan te bringen dy't ryk binne yn Vitamine C & E, natuerlik kollagen, ensfh. Dizze tapaslike produkten jouwe direkte resultaten yn ferliking mei dieet.
It moat lykwols net ferkeard begrepen wurde dat dizze hûdsoarchprodukten jo kollagentekoart kinne oplosse.Dizze hûdsoarchprodukten binne allinich in oanfolling op it dieet en kapsules, dy't jo alle dagen moatte nimme.
Post tiid: Jul-10-2023